Opbouw Programma Full Body Workout

Full Body Workout staat voor een zorgvuldig opgebouwd programma boordevol lichaamsbeweging op muziek. Het programma start met oefeningen die de spieren warm en gereed maken voor de overgang naar de spierversterkende, rek- en ontspanningsoefeningen die centraal staan tijdens de workout. Hierdoor wordt gewerkt aan een zichtbaar strakker en steviger lichaam en een betere lichaamshouding. Daarbij wordt ook de soepelheid van de spieren en de lenigheid bevorderd. Het einde wordt afgesloten met een ontspannende coolingdown.

Oorsprong

De oefeningen zijn zeer divers van aard en zijn met name afkomstig uit Callanetics, Mensendieck, Yoga en Pilates. Deze oefeningen richten zich op de dieperliggende spieren van de buik, billen, armen, benen en rug. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van dumbells.

Individuele Aandacht

Bij de uitvoering van de oefeningen is een zorgvuldige en goede begeleiding wenselijk en deze wordt verzorgd door Maria van Hulle die inmiddels vanaf 1976 ervaring heeft in deze vorm van lichaamsbeweging. Door het vriendelijke en tegelijkertijd inspannende karakter van de oefeningen is de club toegankelijk voor vrijwel alle leeftijden en tevens voor mensen met onder andere rug/nekklachten.

Locatie & Contact

Op Dinsdag- en Woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Locatie “De Regenboog”, Madame Curiestraat 25 in Terneuzen. U bent van harte welkom een proefles mee te komen doen. Neem hiervoor of voor meer informatie contact met Maria van Hulle. Via mariavanhulle@gmail.com of 0115 621412

Widgetized Area

Latest From The Blog

Our Customer Love Us

Read the reviews of some of our Customers.

Inspanning zorgt voor ontspanning en meer energie!

Robin Chang

Create and Manage multiple contact forms using single dashboard. You can show Form on any single/every page of your website. You can also collect payments, leads and much more...

Rown Wiesly

Create and Manage multiple contact forms using single dashboard. You can show Form on any single/every page of your website. You can also collect payments, leads and much more...

Jex Polack